AQUA yoga
ACTIVIDADES WELLNESS/ACUÁTICAS
Clases
Clases de 45 minutos en piscina (Vaso pequeño). Uso obligatorio de gorro.
ACtividad
El Aqua Yoga constituye un ejercicio ideal para el trabajo de equilibrio, respiración, flexibilidad y relajación dentro de un entorno que favorece todas estas prácticas. Además, supone una actividad lúdica y relajante, apta para todas las edades y condiciones físicas.
UN MOMENTO PERFECTO PARA DESARROLLAR CUERPO Y MENTE
El Aqua Yoga es una actividad que surge del intento de aprovechar las numerosas cualidades que el entorno acuático, tales como la mejora del equilibrio, la disminución de peso gravitacional de nuestro cuerpo y el aumento de la fuerza necesaria de forma moderada para realizar cualquier tipo de movimiento dentro de este medio.
Es por esto que la práctica adaptada del Yoga en el agua supone una ventaja tanto a nivel físico como mental. Lo que lo convierte en una actividad ideal para aquellos que, sin tener una elevada forma física, buscan mantener su tono muscular y flexibilidad con una actividad poco agresiva y muy adaptable.
