aqua tai chi kung
ACTIVIDADES ACUÁTICAS
Clases
Clases de 45 minutos en piscina (Vaso pequeño). Uso obligatorio de gorro.
ACtividad
Adaptación del Tai Chi Kung al medio acuático, que utiliza los ejercicios y técnica del Tai Chi y del Chi Kung y los aplica al agua, consiguiendo numerosos beneficios para la salud y la mejora de la higiene postural, el equilibrio, la flexibilidad, la respiración y la relajación.
realiza esta actividad milenaria en un medio perfecto para su práctica
Ya que esta actividad requiere un control exhaustivo de los movimientos del cuerpo, podrás aprovechar las ventajas que el medio acuático proporciona gracias a la información que este aporta al movimiento que realiza cada parte de tu cuerpo, debido a que la resistencia contra el agua es mayor que contra el aire.
Además, el medio ayudará a la mejora de la concentración, por un lado, y de la relajación por otro, por lo que facilitará la consecución de ciertos objetivos que se pretenden mediante la práctica del taichí, como son la mejora técnica y la reducción del estrés.
